盐加碘好还是不加碘好？吃加碘食盐的坏处！

盐加碘好还是不加碘好？

很多人可能并不明白盐为什么要加碘，也不知道吃加碘食盐有哪些坏处和不良影响？

今天就来谈一谈这个问题：到底吃加碘食盐好，还是吃不加碘食盐好。

吃不吃不加碘食盐，这个要看各人情况。反正有要补充碘的，有不要补充的。

现在的生活水平都不会很差，起码吃得饱，你认为完全无碘不行，某些人需要无碘。

我是不需要吃加碘食盐了，家族做杂货生意的，已经很久了，也是行内人士，里面添加什么，吃多了会怎样那些很少人懂，加上还是沿海地区，更不缺碘。

试问你爸或你奶奶那时代的人吃无碘的盐会有什么问题？

大部分都没问题，所以强制加碘要分地区分人群，沿海地区都是海盐湖盐为多，加上饮食习惯，根本就不缺碘，吃的已经有补充了。

家里没有因为吃加碘盐出现摄入量过多所导致的甲状腺囊肿，甲亢等有关问题，都不缺碘，所以不用吃加碘食盐。

碘是人体重要的营养元素，被称为“智力元素”，主要用于机体甲状腺素的合成。甲状腺素可以调节机体的新陈代谢，参与能量代谢，能促进生长发育，让人体保持健康状态，可以说是人体必要的润滑剂。如果人体长期缺乏碘元素，便会引发一系列的疾病。

人体储存的碘仅能维持2-3个月的需要。

人体的碘完全依赖自然环境供应，当人体停止碘摄入2-3个月后，如果未能及时补充碘，就会发生碘缺乏，并将导致地方性甲状腺肿、克汀病（以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要特征）和亚临床克汀病（以智力低下为主要特征）、单纯性聋哑、胎儿流产、早产、死产和先天畸形等疾病。

但中国大部分地区并不缺碘，还有部分地区是高碘地区根本不应该补碘。

更有人认为，近年来中国甲状腺癌的高发与全民补碘关系密切，并呼吁废止《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》。

某宝搜了一下无碘盐，评论里好多都是家人有甲亢，所以来买这个盐的。

但是，碘缺乏对人的危害比碘过量对人的危害更大更严重。

看看家里的盐是不是加碘的，如果是，除非是在非常贫困的地方，饭都吃不饱那种，要不然还是换成无碘低钠盐比较好，吃加碘盐出问题的非常多，这是很多人没注意到的，除了某些人因为自己问题，需要吃加碘的，要不然百分之90以上的人都不需要

病例有很多，甲状腺囊肿，甲亢很多，慢慢才体现出来，不会一下子就发现。

我说这话是有一定根据的，我在沿海地区，家族是做杂货生意的，那时候都是井盐 海盐 湖盐为多，又没加碘，都是好好的，哪有什么甲状腺囊肿甲亢那些问题，还很壮，还是练武世家，都是少盐少油多吃青菜加牛肉。

上世纪吃牛肉加青菜可不是一般人吃得起，因为碘的话平常吃的食物已经有补充了，后来到了加碘盐的出现，各种以为摄入碘含量过多的盐所导致的甲状腺囊肿，甲亢什么的病例出现，相信大家仔细想想就明白。

根据我国目前的人群碘营养状态和食盐加碘的规定，大多数人不适宜选择无碘食盐。

对某些长期生活在高碘地区（注意高碘地区并不是沿海地区）的人群、患有甲亢并且T3和T4明显增高的患者以及某些需要进行同位素碘治疗或检查的患者，应该吃无碘盐或低碘盐。

对于甲亢已经控制、T3、T4已经恢复正常的患者，可以正常摄入加碘盐。

我国目前人群碘营养状态还是基本合理的，无需过多担心，加碘食盐是目前人群饮食中碘的主要来源，可以正常食用的。

网友：

你在沿海地区，海带等海产品都是富含碘的，或许不用碘盐。在内陆地区，过去，大脖子病发生率很高，但现在基本上看不到了。别以为盐里加碘不需要成本的。

去医院看看内分泌科就知道了，现在的甲状腺疾病实在是太多了，都是加碘食盐吃太多的原因，所以如果不缺少碘的话，就吃低碘盐、或者无碘盐吧。

非碘盐哪里有的买？我甲状腺结节不适合再食加碘盐了。

强制售碘盐是保姆型国策，是违反人道之举，是好心办坏事。

缺碘人群自会补碘，事实是国人的烹调习惯，对于微量的碘盐中的碘早就挥发光光，价格死贵是盐业公司的强售动力。

特别是所谓营养盐，价格高，作用几乎就是骗人，同时还有毒副作用，伤心病狂只顾赚钱，不顾人民死活！刁难外地盐企进入江苏售卖！放开盐市，大快人心！

我相信这是事实，我身体也很好，也不乱吃东西，但以前超市卖的都是加碘盐，经过很长一段时间的摄入，现在也是甲亢患者！所以现在改吃无碘盐了。

加碘是因为以前食物匮乏，很多人得大脖子病，然后国家按照地区差异往里边加碘，现在吃的东西种类越来越多，一般都不会缺碘，所以才又出现低碘盐，解释东西要全面，不要危言耸听