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人一定需要知道的医学常识,这19条看完,感觉能多活好几年!

游客    游客  2018-8-3

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1. 不存在有效的减肥药物!

减肥只有一个方法,就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿、管住嘴。唯一比较被认可的医疗介入方式是胃减容术,通过手术的方式减少胃的容积,依旧是依靠减少摄入的量。


2. 没有哪种药对白内障有逆转作用!

被临床使用的白内障眼药有不少,但没有哪种眼药对白内障有逆转作用。也就是说,这些眼药只能在一定程度上缓解白内障的发展,但无法做到逆转。治白内障,医生的建议基本都是手术治疗。


3. 天然维生素不比合成维生素更好!

天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,相反,天然维生素在生产提取过程中还更可能引入污染,及混入不纯物质。补充维生素的话,药店几块钱一百片那种足够了。


4. 看到食物相克别轻信!

什么草酸、乳酸、鞣酸或VC,只要碰上钙就不吸收?人不是玻璃试管,不会吃点酸就变酸,吃碱就变碱了。也不要觉得这个那个不能同吃,均衡地吃饭,愉快过日子,就得了!


5. 各种补品,千万不要瞎吃!

有人觉得吃补品没坏处,但对有些人来说,吃补品可能火上浇油。比如说肠癌,本来就与营养过剩有一定关系,再吃补品,就是火上浇油。遗憾的是,盲目进补的人不在少数。要防病,须科学食用补品。


6. 果汁,并没有想象中那么健康!

能吃水果的人,少喝果汁。水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等,但通过机器打出来的果汁,水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外,鲜榨果汁过滤掉了果渣,丢掉了宝贵的纤维素。


7. 最有效的快速止咳法是吃糖!

在咳嗽时,含一块硬糖,不断吞下的糖浆可以在喉部形成保护层,减轻喉部刺激,喝蜂蜜水也可以,不过不如含着糖来得持久。临床上主要使用的镇咳药水多依靠药物麻痹神经,大量饮用有成瘾风险。


8. 身上的包块,不痛的比痛的更危险!

身上有了不明原因的肿块,比如在乳房,有红肿热痛症状的往往只是单纯的炎症,但如果这个块不痛,而且活动性不好、难以推离原位,那么恶性的可能性会暴涨。一旦发现不明原因、不痛的肿块,马上去医院。


9. 感冒不一定要吃药,但要小心并发症!

感冒,吃药一周好,不吃药7天好。普通病毒感冒,一般7天左右会好转,严重的也不会超过十几天。如果超过7天,病情还不好转,甚至出现高烧、全身关节疼痛、皮疹等,应及时寻求医生帮助,别咬牙硬扛。


10. 医生一般不推荐民间偏方!

民间偏方的最大特点,一是小部分人有效,二是安全性低。无论哪种治疗方法都要根据病人的体质、病因、病情甚至疗效调整药物使用,不可能一个病一张方用到底。


11. 医生每年必做两项体检:低剂量肺部CT、乳腺彩超

①低剂量肺部CT,从45岁开始就要每年做一次,尤其是有肺癌家族史的人、或10年以上烟龄的老烟枪、或一天一包烟的人。②乳腺彩超:在乳腺癌早期诊断中,乳腺彩超非常关键,最好每年查一次。


12. 补身体,只喝汤是没有用的!

炖得再久的汤,也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里。骨头汤也并不能补钙,就算用高压锅炖几个小时,汤里的钙质也只会比自来水略高点,且脂肪含量高。


13. 腹泻的时候不要禁食水,尤其是孩子!

很多人腹泻时减少吃喝,但其实只要不吐,还是需要尽量正常饮食,尤其是要多喝水,还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐,回来兑水的效果最好,可以有效地补充电解质。


14. 发烧了,不一定非得吃退烧药!

如果自己能判断发热是感冒或流感所致,可自行购药。如果发热没有超过38.5℃时,可以通过多饮水、注意休息、加强营养等就可以了;自己不能判定发热原因时要就医,不能随意服退烧药。


15. 看清药物通用名,千万别重复吃药!

生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。用药前仔细阅读说明书,只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。


16. 食品一成“精”,一般不是好东西!

比如,糖精是煤焦油提取出来的,现在大家都不吃糖精了;瘦肉精吃了会引起心律失常。健康的饮食,多来自天然食材,还要注意烹调方法。


17. 自己在家酿酒非常危险!

最常见危险因素是甲醇,曾有含甲醇假酒喝死人和喝失明的新闻。比如酿葡萄酒,葡萄和其他水果里面都有一种成分叫果胶,经过一系列发酵过程就会变为甲醇,工业生产的葡萄酒可降低毒性,但自酿酒无法控制甲醇含量。


18. 坐月子的很多讲究,没必要!

过去营养条件、卫生环境不好,所以讲究坐月子。现在谁家营养差呢?现在还说坐月子不能刷牙(怕缺钙),不能洗头、洗澡、吹风(怕受寒),要大补(怕营养不够),不能出门(怕劳累),都没有任何道理。


19. 服用任何药物时,都要忌吸烟!

烟中含有的烟碱会加快肝脏降解药物的速度,服药时吸烟会导致血液中的药物浓度下降,使药效难以充分发挥。所以在服用任何药物后的30分钟内都不要吸烟。


网友评论:


说的不错,但是第18条坐月子,有点不太认同。生孩子两种方法,1是剖腹产;2是自然分娩。自然分娩还是要多注意的。


有一些人你跟他们说得再多再详细再有道理他们还是会觉得必须坐月子。因为你跟他们说这些的时候他们不回去考虑你讲的是不是有道理,而是想尽办法或者举一些活生生的例子来告诉你不坐月子有多可怕。他们的信条就是老祖宗留下来的东西肯定是有道理的,但是我一直没查清楚那位老祖宗是何方神圣,他又是如何证实了不坐月子和疾病之间的因果关系?


用亲身经历告诉你不注意肯定是会后悔的,直到现在脚腕还因月子教着凉疼呢


要根据各人体质,体质好的不用太过在意,体质本来就差的,生孩子伤了元气,就一定要多注意,以免加重体虚


坐月子是有针对性的,对于一个气血旺,免疫力高的人来说,也许她根本就没有坐月子的必要,因为她产后恢复会很快。然而目前又有几个女人或那个医疗机构可以百分百确认自己身体状况是没有问题的?既然没有,再小心也不为过。况且,产后可能出现的问题也许很多人都没有马上发觉,甚至连目前的科学也没有发现,而且目前也没有确切证据证明坐月子对身体健康有害,那何不暂用先人几百甚至几千年积累下来的经验呢?只是那些神神道道的就不要理会,可不碰水,不着凉,多进补等基本的能做到就尽可能去做,尤其南方湿度大地区,毕竟身体是自己。


月子还得坐,毕竟不管是顺产还是剖腹产都是让身体很虚弱的,最好不要贪凉也不要吹风。


顺产的月子一定要好好保养,受了那么大的痛苦,说玄点就跟武侠中的打通筋脉的过程,相当于重生,所以一定要注意保护。但是凡事有度,比如三伏天坐月子还让捂的严实那种就不对了。


关于几块钱一百片的维生素,我说几句自己的切身感受。大概12年那会儿,为了补充维c,买了那种几块钱一小瓶的维生素c,吃了一段之后总觉得人不舒服,是不是头晕站不住,就是那种低血糖的感觉,后来停用了就好了。也不知道这是否只是我个人的感受。


自己看量,2块钱一瓶的都是100mg一粒,你几十上百的可能就10几毫克。


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